【Summer Recipe 🌞mmハニー⑥🍯】
1週間の疲れをとるためにも砂糖不使用自然の甘みだけを摂り入れて身体の疲れをリセットさせましょう。
今回は食物繊維たっぷりのアサイーやシリアルで。
『身体幸せアサイーボウル』
〈レシピ（2〜3人分）〉
りんご や バナナ 半分
プレーンヨーグルト 大さじ3〜
アサイー 1袋（※コストコの冷凍アサイー使用）
トッピング :マヌカハニー、2種のシリアル、冷凍ブルーベリー、ブルーベリージャム
作り方
①小さめに切ったりんごやバナナと、少し解凍したアサイー、ヨーグルトをミキサーにかけます。②器に盛り、お好きなものをトッピングして出来上がり！🍎
食物繊維たっぷりな りんごやバナナ、アサイー、シリアル。
そこにプレーンヨーグルトとマヌカハニー。
お腹の働きも整うと 免疫力がアップすると言われてます。
身体喜ぶこと間違いなしですね。
アサイーが手に入らない方は ヨーグルトとりんごでも充分美味しいですよ✨
来週からもまた気持ち良く過ごせますように…✨
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