【Meets Beer 🍺 mmハニー🍯】
食欲がなくなったり、疲れやすかったり…
これからの猛暑に負けないためにも夏バテ防止しておきたいですね。
お酢の酢酸は、唾液や胃酸分泌を促進し、消化酵素の働きを活性化させるので、食欲増進効果があります。
また酢酸は体内でクエン酸にかわり、疲労回復の効果があります。
マヌカハニーを加えた三杯酢で夏バテ防止！
『さっぱり 胡瓜の三杯酢』
〈レシピ〉
きゅうり1本
酢 大さじ1〜2
砂糖（てん菜糖や上白糖）大1〜1.5
醤油 大0.5〜1
マヌカハニー小さじ1〜1.5
※てん菜糖でなく上白糖の場合は、少し少なめでも。
作り方
①3センチほどの長さに切ったきゅうりと、混ぜた調味料をタッパーにいれる。
②冷蔵庫で３時間。
きゅうりが染みたら出来上がり。
今日は白ごまもかけてみました。
マヌカハニーをこまめにとりいれ、暑さに負けない身体作りを。
身体想いのサッパリおつまみ🍺。
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